11. Mai 2021 | Hautpflege

Urlaubsreif und coronamüde. So mancher verspürt nach mehr als einem Jahr in der pandemischen Ausnahmesituation die starke Sehnsucht, dem Alltag zu entfliehen, durch neue Erlebnisse die Stimmungslage aufzuhellen und damit Energie zu tanken. Im Vorsommer sorgt die längere Tagesdauer und damit die tägliche „Lichtmenge“ für eine gehobene Laune. Im Körper steigt die Serotoninausschüttung. Dieses „Glückshormon“ hellt die Stimmung auf und kann durch Aktivitäten an der frischen Luft, wie Spaziergänge, Radtouren und Sport angeregt werden.

Reiselust – Phantasiereisen

Wer sich lieber in den eigenen vier Wänden aufhält und dennoch zu Reiseabenteuern aufgelegt ist, lässt sich mittlerweile via TV-Reiseberichten oder Bildbänden in ferne Länder verzaubern. Derartige Phantasiereisen lassen sich auch mit einigen Wellnessaktivitäten der Körperpflege erleben.

Wechselduschen und Dufterlebnisses im Bad: „Wechselduschen“ verleihen einen echten Energieschub und sie machen auch richtig wach, denn der Wechsel zwischen „warm“ und „kalt“ des Brausewassers kurbelt den Kreislauf an, bringt die Blutgefäße in Schwung und vitalisiert so das Immunsystem, den Stoffwechsel sowie die Laune.

Wechselduschen brauchen Methode: mit dem Wasserstrahl zuerst vom rechten Fuß zur rechten Hüfte und dann an der Oberschenkelinnenseite zurück zum Fuß. Das Gleiche am linken Bein. Danach vom rechten Handrücken beginnend und bis zur Schulter abbrausen und am Innenarm entlang zurück zur Hand. Ideal sind zwei Durchgänge, die mit warmem Wasser beginnen und kaltem Wasser enden.

Auch Düfte in Körperpflegeprodukten können betören und die Phantasie anregen. Diese Urlaubsziele sind vielfältig: Ob nun den Duft von einem warmen Sommerregen unter der Dusche, die Sinne zu den schönsten Urlaubsorten unter Palmen, an den Sandstrand oder die frische Erwanderung eines Gipfels in den Morgenstunden. Duftnoten von Hibiskusblüten, Cocosnussmilch, fruchtigen Beeren oder exotische Varianten von Melone, Drachenfrucht oder Mango helfen der Phantasie auf die Sprünge, erleichtern die „kleine Flucht“ in den Urlaub durch Duschgels oder Hautpflege.

Quelle: haut.de