Wichtig ist hierbei, dass Hände und Arme vor der Anwendung warm sind. Sie tauchen die Arme ungefähr bis zur Mitte der Oberarme für dreißig Sekunden in kaltes Wasser. Anschließend trocknen Sie das Wasser nicht ab, sondern streifen es sanft vom Körper und bringen durch Bewegung der Arme die Wärme zurück in den Körper.

ARMGÜSSE sind ein erfrischender Start in den Tag und auch eine fantastische Möglichkeit, zwischendurch Energie zu tanken. Mit dem GIESSROHR von Dornbracht in Ihrer Dusche oder an Ihrem Waschtisch können Sie die Blutzirkulation aktivieren und die Konzentration verbessern. Regelmäßig angewendet stärken Armgüsse das Immunsystem nachhaltig. 

Die Kneipp Lehre basiert auf 5 Elementen „Wasser, Heilpflanzen, Ernährung, Bewegung und der Lebensordnung“